Articles tagués : courir

L’Endurance

C’est pas facile peut-être à comprendre comment c’est possible de courir sans s’arrêter pendant 3 heures. Aujourd’hui, pendant ma course à pied dans les bois je me suis rendue compte que c’est vraiment un peu fou.
De toute façon, quand je cours je pense à beaucoup de choses et parfois, je ne sens rien. De plus, aujourd’hui j’avais « runner’s high » et bon, en fait, c’était si fort que j’avais envie de pleurer (mais bon, ce serait les larmes de bonheure quand même), lol C’était le ‘runner’s high’ le plus bizarre que j’ai jamais eu. De plus, j’ai couru vite et j’avais le meilleur résultat pour 6.6.mls, 8:43 min/mile moyenne… Avant, je pouvais pas continuer comme ça pendant longtemps.

Alors, pour courir longtemps il faut avoir l’endurance. Mais parfois, c’est vraiment pass si facile de continuer à courir. J’ai quelques trucs à raconter, comment courir pendant longtemps :

1. Je pense à Lance Armstrong et le pub pour LiveStrong :

« Pain is temporary, but quitting lasts forever, kill the coward within ». lol Alors, il a raison, la peine, ça dure pas longtemps, et bon, quand on court pendant 2 ans ou un peu plus, on apprend à aimer ça en fait! I<3 PAIN ^^

 

2.  Il faut courir en chantant.

Oui, ça peut sembler stupide ou attardé, mais ça aide à oublier la peine. Les chansons qui me motive:
Gloria (Mando Diao)
Thé à la menthe
Hearing Damage
ça donne envie de courir quoi!

3.  Courir vers quelque chose

ça, ça marche super bien! bon, tu imagine que après mile 7, Johnny Depp t’attends là, lol ou pour moi, c’est plutôt un gâteau chez moi, lol en fait, 1 mile=  – 100 Cal  alors, plus on court, plus on peut manger! haha

4. Runner’s high

bon, ça vient pas vite en fait, mais moi je cours pendant longtemps et bon, je peux avoir runner’s high quand je veux en fait, parce qu’il faut seulement courir vite et pour longtemps (ou moins 40 minutes..) alors, si je suis en forme, j’ai runner’s high, woo hoo
Et bon, quand ça arrive, je comprends pourquoi je cours toujours!

5. Alors, on court

Oui, on peut sortir pour oublier tous les problèmes et danser et tout ça, mais bon, alcool+la nuit sans dormir = plus de problème qu’avant!

Donc, pour moi, il faut seulement mettre mes New Balance que j’adore et aller dans les bois.. là, on oublie tout et en fait, je peux dire que là, je réspire…

Donc voilà, pour courir longtemps il faut s’entrainer bien sûr, mais il faut toujours penser à quelque chose ou quelqu’un qui va vous pencher en avant! Pour moi, c’est Lance Armstrong, même si il s’en fout de moi, lol et bon, j’aime bien la douche après la course, lol De plus, C’est vraiment cool de courir, de se sentir libre et passer tous les gens qui se promènent et leur dire [dans ma tête] « eat my dust! » lol c’est un peu méchant, mais bon, faut bouger quoi 😛

 

=Anya=

Publicités
Catégories : Uncategorized | Étiquettes : , , , , , | Poster un commentaire

o_O

Aujourd’hui j’ai vu mon entrainement sur dailymile.com et bon, je me suis rendue compte que j’ai couru 6 mls en septembre -___- mais c’est quoi ça…

Avant c’était au moins 100 mls par mois et comme ça je me suis entrainée pour le marathon que je voulais courir cette année. Vu que je ne vais pas le faire, à cause de mon déménagement, je m’entraine pas trop. Surtout, je fais moins que 15 mls par semaine et ça ne sert à rien en fait.

Donc aujourd’hui, après avoir révisé mes entrainements, j’ai décidé que je vais courir au moins 25 mls par semaine pour avoir le résultat. De plus, il y a les marathons en printemps que j’aimerais bien courir l’année prochaine. Je sais pas comment je vais tenir la forme quand il va neiger, ça sera vraiment difficile. Je crois que je vais me battre contre les masses de neige et me pousser en avant (enfin, essayer…) et bon, comme ça je pourrai devenir plus aware ..haha

Bon, en plus, mon ordi n’arrive pas à lire que mon iPod est connecté!!! ça m’énerve, parce que ça fait je sais pas combien de temps, que j’ai la même musique là, 20 pistes de Harry Potter and the Order of the Phoenix et 5 leçons de français que j’ai appris par coeur déjà!
Peut-être il y a un problème avec mon USB d’iPod… mais bon, dans ce cas, je comprends pas pourquoi il arrive à se charger alors!

Et bon, un petit update sur Guerre et Paix – ça parle plus de Pierre! woo hoo! donc là, les français avancent toujours et essaient d’aller à Moscou… voilà, bon courage, c’est la ville de merde en tout cas, alors Bienvenue!

Avant hier j’ai regardé « Valentine’s Day »… pfff, bon c’était un peu marrant, mais ça a ressemblé beaucoup à Love Actually (mais sans accent anglais quoi), les histoires étaient plus marrantes quand même. Bon, j’ai perdu 2 heures de ma vie qui reviennent jamais!

=Anya=

Catégories : Uncategorized | Étiquettes : , , , , | Un commentaire

Créez un site Web ou un blog gratuitement sur WordPress.com.