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L’Endurance

C’est pas facile peut-être à comprendre comment c’est possible de courir sans s’arrêter pendant 3 heures. Aujourd’hui, pendant ma course à pied dans les bois je me suis rendue compte que c’est vraiment un peu fou.
De toute façon, quand je cours je pense à beaucoup de choses et parfois, je ne sens rien. De plus, aujourd’hui j’avais « runner’s high » et bon, en fait, c’était si fort que j’avais envie de pleurer (mais bon, ce serait les larmes de bonheure quand même), lol C’était le ‘runner’s high’ le plus bizarre que j’ai jamais eu. De plus, j’ai couru vite et j’avais le meilleur résultat pour 6.6.mls, 8:43 min/mile moyenne… Avant, je pouvais pas continuer comme ça pendant longtemps.

Alors, pour courir longtemps il faut avoir l’endurance. Mais parfois, c’est vraiment pass si facile de continuer à courir. J’ai quelques trucs à raconter, comment courir pendant longtemps :

1. Je pense à Lance Armstrong et le pub pour LiveStrong :

« Pain is temporary, but quitting lasts forever, kill the coward within ». lol Alors, il a raison, la peine, ça dure pas longtemps, et bon, quand on court pendant 2 ans ou un peu plus, on apprend à aimer ça en fait! I<3 PAIN ^^

 

2.  Il faut courir en chantant.

Oui, ça peut sembler stupide ou attardé, mais ça aide à oublier la peine. Les chansons qui me motive:
Gloria (Mando Diao)
Thé à la menthe
Hearing Damage
ça donne envie de courir quoi!

3.  Courir vers quelque chose

ça, ça marche super bien! bon, tu imagine que après mile 7, Johnny Depp t’attends là, lol ou pour moi, c’est plutôt un gâteau chez moi, lol en fait, 1 mile=  – 100 Cal  alors, plus on court, plus on peut manger! haha

4. Runner’s high

bon, ça vient pas vite en fait, mais moi je cours pendant longtemps et bon, je peux avoir runner’s high quand je veux en fait, parce qu’il faut seulement courir vite et pour longtemps (ou moins 40 minutes..) alors, si je suis en forme, j’ai runner’s high, woo hoo
Et bon, quand ça arrive, je comprends pourquoi je cours toujours!

5. Alors, on court

Oui, on peut sortir pour oublier tous les problèmes et danser et tout ça, mais bon, alcool+la nuit sans dormir = plus de problème qu’avant!

Donc, pour moi, il faut seulement mettre mes New Balance que j’adore et aller dans les bois.. là, on oublie tout et en fait, je peux dire que là, je réspire…

Donc voilà, pour courir longtemps il faut s’entrainer bien sûr, mais il faut toujours penser à quelque chose ou quelqu’un qui va vous pencher en avant! Pour moi, c’est Lance Armstrong, même si il s’en fout de moi, lol et bon, j’aime bien la douche après la course, lol De plus, C’est vraiment cool de courir, de se sentir libre et passer tous les gens qui se promènent et leur dire [dans ma tête] « eat my dust! » lol c’est un peu méchant, mais bon, faut bouger quoi 😛

 

=Anya=

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